Hilfe bei hoher Stressbelastung und Burnout

Was tun bei hoher Stressbelastung, chronischer Erschöpfung oder gar Burnout? Auf jeden Fall ist es sinnvoll, sich professionelle Hilfe und Unterstützung zu holen.

Mein Ansatz berücksichtigt dabei die neuesten Methoden der Stressdiagnostik (z. B. Analyse der Herzratenvariabilität bzw. neurovegetativen Regulation, Neurostressprofil) die mit weiteren psychologischen Verfahren kombiniert werden können.

Ich möchte Sie dabei unterstützen, gesünder mit stresserzeugenden Dynamiken umzugehen und so wieder Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude nachhaltig zu entwickeln.

Hohe Stressbelastung und Burnout - mögliche Ziele

Wiederherstellung der inneren Balance
Wiederherstellung der neurovegetativen Regulation
Wahrnehmungs-, Achtsamkeitsschulung
Schaffung von Leistungsfähigkeit und Lebensfreude

Erkennen und verändern eigener Verhaltensmuster
Verbesserung der Stressbewältigung, erlernen von Entspannungstechniken
Stärkung von Stressresilienz und Selbstregulation

Chronischer Stress und Burnout - individuelle und ganzheitliche Begleitung

Burnout wird heutzutage häufig als allumfassender Begriff verwendet. Das Burnout-Syndrom oder 'Ausgebrannt sein' ist sehr individuell geprägt, dahinter können sich verschiedenste körperliche als auch psychische Symptome bzw. Störungen verbergen.

Deswegen ist es wichtig, dass die Therapie auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist und auf einer ganzheitlichen Diagnostik und einem fachübergreifenden, individuellen Behandlungskonzept basiert.

Meine Begleitung bei Burnout biete ich Ihnen auch an, wenn Sie die Zeit bis zum Beginn eines stationären Aufenthaltes in einer Klinik sinnvoll überbrücken möchten.

Fachübergreifende Zusammenarbeit in der Therapie

Aufgrund der vielfältigen Symptomatik des Burnout arbeite ich fachübergreifend in München mit weiteren Experten (z. B. Ärzte, Heilpraktiker) zusammen. Diese befinden sich in unmittelbarer Nähe meiner Praxis.

Sie bekommen dadurch die zu meiner therapeutischen Begleitung ergänzende körperliche Behandlung auf Basis klassischer und naturheilkundlicher Heilverfahren. Bei der ganzheitlichen Therapie - Seele, Geist und Körper - stehen natürlich Sie im Mittelpunkt.

Rufen Sie mich zur Terminvereinbarung unter 089 242 90 558 an oder verwenden Sie die Online-Buchung!